こんにちは、すぎうら接骨院下川原院です。
10月に入り、朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだ暑く、1日を通しての寒暖差が激しくなってきました🙇🏻💦
季節の変わり目になると、原因不明の体の不調が起きる40代50代の女性の皆様👩💼
あなたは以下に当てはまりますか？
寒暖差が起きると、人間は体温を一定に保とうとするため体温調節を頻繁に行うようになり、この働きが原因不明の体の不調を引き起こしてしまいます。
その体の不調の原因は…
『自律神経の乱れ』です。
自律神経は、
緊張（交感神経）と緩和、リラックス（副交感神経）を無意識に切り替え、体温調節や生命のバランスを保っている神経です。
この二つの神経は本当ならゆっくりと切り替わるものですが、寒暖差が激しく、急激に何度も切り替わることで過剰に働いてしまい、体に不調が起きてしまいます😱💦
自律神経を乱してしまう原因は以下の通りです😱💦
①急激な寒暖差
急激な寒暖差により自律神経が乱れると、体温調節がスムーズに行われなくなり、余計にエネルギーを消耗しなくてはならなくなるため、疲れやストレスを感じやすくなります。
②めまぐるしい気圧の変動
台風の多いこの時期は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わることで、自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなります。
③生活環境やライフスタイルの変化
生活環境や生活リズム、ライフスタイルの変化は、強い緊張やストレスをともなっている場合が多く、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経を整えるために、
１）朝起きたら日光を浴びる
２）軽い運動をする※ウォーキング、ストレッチがオススメです
３）毎日入浴する(湯船につかる)
この３つの行動を心がけてみて下さい👍
ところで自律神経はどこに存在するかご存知ですか？
自律神経は、背骨の前側に存在しているため、背骨のゆがみ＝姿勢のゆがみ によって自律神経が乱れやすくなります。
そこで、自律神経の乱れを整えるのにも効果的な、当院の骨盤矯正(トムソンベッド)について紹介したいと思います。
みなさんは自律神経の乱れ以外に、骨盤がゆがむ＝姿勢が悪くなると、どんな症状が出るかご存知ですか？
・腰痛
・肩こり→緊張型頭痛
・代謝低下→太りやすい、痩せにくい
・自律神経の乱れ→体の不調
・内蔵機能の低下→便秘、下痢、消化不良
・生理痛、女性疾患
トムソンベッドは、「バキバキ」や「ボキボキ」しない、世界で最も安全に痛みなく骨盤矯正ができるベッドと言われています。
今まで骨盤矯正をしてみたかったけど、怖くてやれなかった方、上記の症状を改善したい方は是非当院にご相談ください。
今回は、自律神経からくる原因不明の体の不調を取り上げましたが、その他にも身体の痛みや不調がありましたら、すぎうら接骨院下川原院にご相談ください😌
すぎうら接骨院下川原院
静岡市駿河区下川原5-36-17トマトボウル１F
TEL:054-204-0001（予約制）
