頭痛｜静岡市駿河区のすぎうら接骨院・下川原院

頭が痛くなるとまず先に脳を気にされる方が非常に多いと思います。実際のところ頭の骨や脳みそはつついてみても痛みを感じることはありません。痛みを感じる神経がある組織は、筋膜、頭皮、骨膜、硬膜、太い血管、脳神経、上部頸髄神経です。こういった組織に何らかの炎症や圧迫・牽引・血流障害などが起こると痛みを発生させます。

頭痛の原因は上記の組織に姿勢不良からストレスをかけることによって発生することが多く、頭痛持ちの患者さんの多くは肩こりや腰痛、などを併発していることが多いです。

薬に頼っている方やどこに行っても治らないその頭痛は姿勢から来ている可能性は十分あります。

ちなみに陽気によって発生する頭痛は、空気の重さが一つの原因になってきます。
標高の高い場所なんかに行くとお菓子の袋などが膨張する現象があるのをご存知でしょうか？
空気には重さがあり空気の重さには体を押している力があります。反対に体の中からも外側に押す力が働いています。低気圧と言う雲が近づくと空気の重さが軽くなり体を押す力が弱くなります。この時にお菓子の袋と同様に膨張し腫れを作ります。

この仕組みと同じようにして、頭の中の圧力が増し血管や神経や痛みを感じる組織を圧迫し、頭痛が発生しています。

ご自身で出来る解消法で一番簡単なものは筋肉へのマッサージとストレッチです。
筋肉の緊張が軽くなると緊張からくる頭痛は改善されます。

首の付け根にある後頭直筋という筋肉を両手の中指と人差し指でしっかりと押して圧迫します。
時間にして5分程度行ってみてください。ここには天柱・風池・完骨というツボがありそこを刺激することによっても解消されます

同じ場所をレンジで温めるゲル状の湯たんぽなどを当てて血流の改善なんかも効果的です。

もう一つはストレッチです。
背筋を伸ばした状態で両手で頭を抱えてゆっくりと前に倒していきます。首の後ろがぎゅーっと伸びてきたらそこで30秒キープします。

頭痛の原因は姿勢不良からくる神経圧迫と筋緊張を改善することで状態が軽くなる方が殆どです。

当院では姿勢の写真を撮り分析をします。頚椎の動きを改善させ首回りの筋肉の状態を改善することで頭痛は解消されます。神経の興奮からくるものに関してはハイボルト療法でアプローチをします。神経の状態を落ち着かせた後は姿勢不良から発生する筋緊張を手による施術でしっかりと取り除きます。

後は施術後の状態を維持していくためには生活指導が最も大切になってきます。経過を観察して症状の戻った時の状況から姿勢の指導や動作指導をすることで日常の負担を減らすことで再発を防ぎしっかりと自分の体と向き合うことを提案させていただきます。