みなさんこんにちは！
今年の夏は昨年と比べ異常な暑さになっています。
みなさん体調を崩したりはしていないでしょうか？
気温が高くなってきたこの季節、最も気をつけていただきたいことが、『熱中症』です‼️
熱中症は、屋外はもちろん、室内でも起こりうるため注意が必要です！
熱中症を引き起こす条件は、
『環境』『からだ』『行動』と言われています。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
「行動」の要因は、激しい運動や慣れない運動、長時間の屋外作業、水分補給できない状況などがあります。
まずはこの条件を避けることが予防になります！
そして熱中症の他の予防法は、
室内では、
・エアコン、扇風機を利用し温度を調節する
・遮光カーテン、すだれを利用する
・室温をこまめに確認する
・こまめな水分・塩分補給をする
屋外では、
・通気性のよい涼しい服装をする
・日陰を利用する
・日傘や帽子を使用する
・こまめな水分・塩分補給をする
また、体の蓄熱を避けるために、
保冷剤、氷、ネッククーラーなどを利用するのも有効です✋️
まずは、熱中症にならないために予防！万が一なってしまったら応急処置！
→改善されなければ医療機関を受診しましょう！
また、もう一つこの時期に気をつけていただきたいことが、『交通事故』です！
外出・遠出するため車を運転することが増えるこの時期は、交通事故が増加する傾向にあります。
長時間の運転や、慣れない土地での運転によるものが多くの原因です。
長時間の連続運転での疲労や、慣れない土地での不安な運転は、交通事故につながりますので、しっかりと行程を事前に確認し、時間には余裕を持って、休憩をこまめにとることや心と車間距離に余裕を持って運転していただきたく思います！
厳しい暑さは続きますので、熱中症の知識や予防法・応急処置を頭に入れておいていただき、外出された際は交通事故に気をつけて、夏を楽しんでいただければと思います！
申し訳ございませんが、当院は8/11〜15まで夏季休暇をいただきます。
夏季休暇中も当院への電話はつながりますので、治療のご予約や相談などありましたら、054−204-0001 までご連絡ください！
