こんにちは！すぎうら接骨院です(^^♪
6月になると、「頭痛が増えた」「頭が重い日が続く」というご相談が多くなります。
梅雨の時期は、気圧の変化や湿度の上昇、気温差などが大きくなり、
自律神経が乱れやすくなるため、頭痛が起こりやすい季節です。
特に、
* 雨が降る前に頭が痛くなる
* 朝から頭が重い
* 首や肩がこってくると頭痛が出る
* デスクワークやスマホを長時間使うとつらくなる
このような症状がある方は少なくありません。
もちろん、気圧や天候の影響を完全になくすことはできません。
しかし、頭痛を感じやすくしている原因が身体の状態に隠れていることもあります。
例えば、猫背や巻き肩などの姿勢不良によって首や肩の筋肉に負担がかかると、筋肉が緊張し血流が悪くなります。
また、首周囲の筋肉が硬くなることで、自律神経にも影響を与え、頭痛を引き起こしやすくなる場合があります。
実際に、「梅雨になると毎年頭痛が出る」という方でも、姿勢の改善や首・肩周囲の筋肉の調整を行うことで、症状が軽減したり、
頭痛の頻度が少なくなったりするケースがあります。
「天気のせいだから仕方ない」
「薬で我慢している」
という方も多いですが、身体のバランスを整えることで楽になる可能性があります。
毎年この時期の頭痛でお悩みの方は、一度ご自身の姿勢や首・肩の状態を見直してみませんか？
当院では、頭痛の原因となる姿勢や筋肉の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
つらい頭痛を少しでも減らし、快適に梅雨を乗り切るためにも、お気軽にご相談ください。
