こんにちは！すぎうら接骨院です！
新生活が始まると、
「なんか肩が重い…」と感じることありませんか？
実はこの時期、環境の変化で肩こりが出やすくなります。
肩こりが増える原因
• 慣れないデスクワーク
• 長時間同じ姿勢
• 緊張やストレス
• スマホを見る時間の増加
これらによって、
肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。
そのままにすると…
• 頭痛
• 首の痛み
• 疲れやすさ
につながることもあります。
簡単にできる対策
・こまめに肩を動かす
・姿勢を意識する
・お風呂でしっかり温める
これだけでも肩はかなり楽になります。
まとめ
新生活の肩こりはよくある不調ですが、
放っておくと悪化しやすいです。
早めのケアが大切です。
無理せず、体を整えていきましょう。
当院では、現在症状がある方はもちろん
予防や今後のために来院される方も大変増えております
こんなことで行っていいのかな？と思わず
身体のことであれば何でもお気軽にご相談くださいね。
